lunes, octubre 08, 2007

"La felicidad es un Tesoro".Jfcsanguino.

Cuenta la leyenda, que un hombre oyó decir que la felicidad era un teroso. A partir de aquel instante comenzo a buscarla.
Primero se aventuro por el placer y por todo
lo sensual, luego por el poder y la riqueza,
después por la fama y la gloria, y así fue
recorriendo el mundo del orgullo, del saber,
de los viajes, del trabajo, del ocio y de
todo cuanto estaba al alcance de su mano.

En un recodo del camino vio un letrero que
decía: "Le quedan dos meses de vida."

Aquel hombre, cansado y desgastado por los
sinsabores de la vida se dijo: "Estos dos
meses los dedicare a compartir todo lo que
tengo de experiencia, de saber y de vida
con las personas que me rodean."

Y aquel buscador infatigable de la felicidad,
sólo al final de sus días, encontro que en
su interior, en lo que podía compartir,
en el tiempo que le dedicaba a los demás,
en la renuncia que hacía de si mismo por
servir estaba el tesoro que tanto habia deseado.

Cuando una de las puertas de la felicidad se
cierra, otra se abre, pero, a menudo, miramos
tanto la puerta que se ha cerrado que no vemos
aquella que se ha abierto para nosotros.

Comprendio que para ser feliz se necesita
amar; aceptar la vida como viene; disfrutar
de lo pequeño y de lo grande; conocerse a
si mismo y aceptarse asi como se es;
sentirse querido y valorado, pero también
querer y valorar; tener razones para vivir
y esperar y tambien razones para morir
y descansar. Entendió que la felicidad brota en el corazón,
con el rocio del cariño, la ternura
y la comprension.

Que son instantes y momentos de plenitud
y bienestar; que esta unida y ligada a la
forma de ver a la gente y de relacionarse
con ella; que siempre esta de salida y que
para tenerla hay que gozar de paz interior.

Finalmente descubrió que cada edad tiene su
propia medida de felicidad y que solo Dios es
la fuente suprema de la alegría, por ser ÉL:
amor, bondad, reconciliación, perdón
y entrega total.

La felicidad es como una mariposa que,
cuando se le persigue,
siempre esta fuera de nuestro alcance:
pero que, si te sientas
silenciosamente, puede posarse en ti.

jueves, octubre 04, 2007

"Una clase de Filosofía". Jfcsanguino.


Un profesor, delante de sus alumnos de la clase de filosofía, sin decir ni una palabra, cogió un bote grande de vidrio y procedió a llenarlo con pelotas de golf.


Después preguntó a los estudiantes si el bote estaba lleno. Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que sí.

El profesor cogió una caja llena de perdigones y los vació dentro del bote. Estos llenaron los espacios vacíos que quedaban entre las pelotas de golf.

El profesor volvió a preguntar de nuevo a los estudiantes si el bote estaba lleno, y ellos volvieron a contestar que sí.

Después el profesor cogió una caja con arena y la vació dentro del bote. Por supuesto que la arena llenó todos los espacios vacíos y el profesor volvió a preguntar de nuevo si el bote estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes le respondieron con un sí unánime.

El profesor, rápidamente añadió dos Coca-Colas al contenido del bote y efectivamente, el líquido llenó todos los espacios vacíos entre la arena.

Los estudiantes reían.


Cuando la risa se fue apagando, el profesor les dijo:


Quiero que os fijéis que este bote representa la vida.


Las pelotas de golf son las cosas importantes como la familia, los hijos, la salud, los amigos, el amor, cosas que te apasionan. Son cosas que, aunque perdiéramos el resto y nada más nos quedasen estas, vuestras vidas aún estarían llenas.

Los perdigones son las otras cosas que nos importan, como el trabajo, la casa, el coche.....

La arena es el resto de las pequeñas cosas.

Si primero pusiéramos la arena en el bote, no habría espacio para los perdigones, ni para las pelotas de golf. Lo mismo sucede con la vida.

Si utilizáramos todo el nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, no tendríamos nunca lugar para las cosas realmente importantes. Presta atención a las cosas que son cruciales para tu felicidad.

Juega con tus hijos, concédete tiempo para ir al médico, ve con tu pareja a cenar, practica tu deporte o tu afición favorita. Siempre habrá tiempo para limpiar la casa, para reparar la llave del agua.

Ocúpate primero de las pelotas de golf, de las cosas que realmente te importan. Establece tus prioridades, el resto solo es arena.

Uno de los estudiantes levanto la mano y le preguntó que representaba la Coca-Cola.

El profesor sonrío y le dijo: "Me encanta que me hagas esta pregunta!. La Coca-Cola es para demostrar que aunque tu vida te parezca llena, siempre hay un lugar para tomar dos refrescos con un buen amigo".

sábado, septiembre 22, 2007

"La distancia no es el olvido".Jfcsanguino.

Parece que fue ayer y ya casi ha pasado un año, cuando preparaste la maleta para emprender un maravilloso viaje en el cual tu alma evolucionará hacia estados de vibración más elevados, y Juan Fco te quiere rendir este pequeño homenaje.

A menudo siento nostalgia de tí, el entrar en casa cada noche y meter la llave en la fría cerradura, me vienen a la mente tus andares graciosos y esa alegría que manifestabas al verme, y no encontrarte al irme a dormir y no contar con tu presencia y tus ojos maravillosos transmitirme la claridad y belleza de tu alma, el no contar con tu presencia en las salidas al parque y disfrutar juntos del vuelo de los pájaros, de la belleza de una pequeña y frágil flor y de todas las cosas bellas que nos regala la naturaleza, así como ver el sol ocultarse tras el monte coronado y sus tonalidades de rojos y rosas, haciendo un momento muy bello, en resumen no contar con tu grata compañía.

Pero estos momentos de nostalgia, los supero al poder alegrarme que cuento con tu compañía desde el cielo. Y reflexiono que la vida tiene muchos momentos buenos que deben ser aprovechados y vividos intensamente, ya que una vez pasados estos no volverán, y no podemos ir atrás para revivirlos, ni vivir el presente recordando continuamente el pasado.

Por eso le pido a Dios que te ilumine el camino de evolución de tu alma, hasta que llegues a ÉL.

La frase que he puesto como título de este blog "la distancia no es el olvido", la asumo totalmente, ya que pese a no contar con la presencia diaria de mi fiel perro me sigo acordando de él y le manifiesto por escrito, en su I aniversario de su fallecimiento, este sentimiento mío y que comprenderán aquellos que han tenido o tienen animales.

Querido Willy, gracias por todo lo que nos diste para hacernos la vida más agradable y hacernos ver que en esta vida, ganamos más dando nuestro amor desinteresadamente a los demás, sin esperar nada a cambio, pero que en el momento que nos sentimos un poco falto de él, este nos llegará por algún método a nosotros si lo pedimos de corazón.

Hoy por casualidad, como todas las cosas buenas, me he encontrado con esta frase, releyendo unas citas de Paulo Coelho y que se toman de su obra "Brida", "Acumular amor es atraer buena suerte, acumular odio atrae calamidad", lo que me ha llevado a escribir estas líneas para aumentar mi buena suerte y la de mi familia y la de mis amigas/os.
A mi perro Willy (28.09.2006).
Juan Fco Caballero Sanguino
- Alma Feliz y Libre -

jueves, septiembre 13, 2007

"Tomar una decisión". Jfcsanguino

Hay momentos en la vida en los cuales debemos plantearnos el tomar una decisión importante, que nos va a afectar a nuestro YO personal y a nuestro entorno más cercano.

La primera sensación que tenemos es de miedo, miedo a equivocarnos, miedo a como sentará la misma en el seno de nuestros amigos y familiares, miedos al que dirán, miedo a asumir el compromiso, miedo a....... muchos miedos, pero que debemos afrontar y mirar hacia adelante, impidiendo que este miedo no nos deje ver el futuro.

La segunda sensación que tenemos es la soledad interior, nos encontramos frente a frente, nosotros y la decisión, debemos mirarla cara a cara, ser más fuerte que ella y si es posible preguntarle a alguien cercano que opina sobre la decisión que voy a tomar al respecto, pero como mero indicador si voy por el camino correcto o por el camino errado.

La tercera sensación que tenemos es de si podemos afrontar ese nuevo reto, si con nuestros recursos podemos lograr el objetivo que nos marcamos en la decisión, debemos superar el proceso de minusvaloración y el sentirnos incapaces de asumir ese reto, cuando de forma racional se analiza, vemos que es posible y todo lo que estamos poniendo son autofrenos para autoconvencernos de que no es posible. Pero hemos de tener presente que lo que ganamos es mayor que lo que en teoría perdemos.

Esta reflexión me surge hoy día 13 de septiembre, ya que tengo que decidirme por un asunto que me lleva rondando la cabeza varios días, para ello me he dirigido a la calle a tomar aire fresco para llenar de oxígeno mi mente y ver más claramente otros aspectos de esta decisión, y después de darles muchas vueltas a mi cabeza, estoy convencido que me voy a decidir por seguir adelante con esta decisión.

He sopesado los pro y los contras, para algunos es un capricho, para otros una obstentación, otros pensarán que hay otras alternativas de gastarse el dinero, pero para mí es un sueño que puedo realizar.

En esta vida debemos perseguir los sueños, siempre y cuando no nos lleven al abismo, pero es bonito tener una nueva ilusión, y lograr por unos momentos tener alegre el alma, aunque sea una cosa material lo que intento comprar, creo que ellas nos deben auxiliar para evolucionar como personas, aprendiendo a valorar aún más cosas tan importantes como el sacrificio, el ahorro, la constancia y el disfrutar de algo que deseamos y que logramos gracias a nuestro esfuerzo personal.

Juan Fco Caballero Sanguino
- Alma Feliz y Libre -

domingo, septiembre 09, 2007

"Poema de Pablo Neruda".Jfcsanguino.

Muere lentamente
quien no viaja,
quien no lee.

Muere lentamente 
quien destruye su amor propio,
quien no se deja ayudar.

Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito
repitiendo todos los días los mismos trayectos,
quien no cambia de marca,
no se atreve a cambiar el color de sus vestimentas
o bien no conversa con quien no conoce.

Muere lentamente 
quien evita una pasión y su remolino de emociones,
éstas que regresan el brillo a los ojos y 
restauran los corazones destrozados.

Muere lentamente
quien no gira el volante cuando está
infeliz con su trabajo o su amor,
quien no arriesga en los cierto ni lo incierto
para ir detrás de un sueño,
quien no se permite, ni siquiera
una vez en su vida,
huir de los consejos sensatos......

¡  V i v e   h o y !
       ¡  A r r i e s g a   h o y  !
             ¡  H a z l o    h o y   !
                  ¡  N o   t e   d e  j e s   m o r i r   l  e  n t a m e n t e  !
                                      ¡  N O   T E   I M P I D A S   S E   F E L I Z  !
  
Juan Fco Caballero Sanguino
- Alma Feliz y Libre -


sábado, septiembre 01, 2007

"Reservar tiempo para pensar".Jfcsanguino


Vivimos en una sociedad en la cual  el tiempo es nuestro peor enemigo, nos arroya, nos cerca, nos hace perder ilusiones y nos limita el poder disfrutar de lo bella que es la vida.

No tenemos tiempo para charlar despacio con un viejo amigo que nos encontramos en la calle, no tenemos tiempo para escuchar al otro, no tenemos tiempo para dedicarlo a nosotros mismos y a estar con los que nos quieren, no tenemos tiempo para contemplar el vuelo de una gaviota sobre el mar, no tenemos tiempo para deleitarnos con el micro mundo que habita en un pequeño jardín, no tenemos tiempo para oler una flor, no tenemos tiempo para contemplar los diferentes colores y sensaciones que transmite un amanecer a nuestro alma.

Al igual que necesitamos de un tiempo para alimentar nuestro organismo, o al igual que necesitamos dormir para que nuestra alma y organismo tengan un diálogo del cual no nos enteramos, nuestra mente debe y necesita PENSAR.

El hecho de pensar, obliga a nuestra mente a estar preparada para que ordene todas las sensaciones recibidas a lo largo del día, es como una gran cajonera en la cual la mente marca cada cajón con sensaciones, sentimientos, procedimientos, etc, para cuando necesite recurrir a ellos lo encuentre rápidamente.

El pensar es un proceso positivo para nosotros, cuanto más lo ejercitemos, nuestra mente más abierta estará a asimilar nuevos conocimientos, y a aprovecharse de los ya asimilados, logrando evolucionar como persona dentro de esta sociedad, y ser un poco más humano, al poder ponernos en la piel de la otra persona, u ofrecer a los demás nuestros conocimientos para que otros logren evolucionar o encuentren soluciones a sus problemas particulares.

Lo resumiría en la siguiente frase, "Pensar despacio para andar deprisa".

El resultado de lo que cada uno somos y tenemos, es en parte fruto de un proceso de pensamiento anterior, unido a los sentimientos vividos, junto con una alimentación de nuestro organismo y un cuidado de nuestro cuerpo.

Aquí dejo esta reflexión, por si a algun@ le sirve para iniciarse en el bello ejercicio del pensamiento, que pese a parecer en principio algo aburrido cuanto más se ejercita más bello lo iremos viendo.

Juan Fco Caballero Sanguino
- Alma Feliz y Libre -

lunes, agosto 27, 2007

“El significado personal de “Soledad””.Jfcsanguino.

La Soledad es un sentimiento o estado, puede ser voluntaria y disfrutar de un momento placentero o ser impuesta y ser algo muy tristre. El cambio de significado está dentro de nosotros mismo.

Toda esta reflexión me surge de un diálogo entre mis amigos y yo a la luz de la cautivadora luna, otra vez la luna, en la ciudad de Benalmádena.

Ayer comprendí, que la soledad es un periodo de viaje en solitario entre nosotros y nuestro yo interior, para que en el momento de encontrar una buena compañía disfrutar intensamente ese momento, en especial de la compañía y la amistad, valorando extraordinariamente estos momentos en que mi alma se encuentra en común unión con las de mis amigos.

Gracias por esta maravillosa noche de risas y tertulias tan amenas.

Gracias a José Luís por propiciar esta reunión con la excusa perfecta de su cumpleaños.

Gracias Silvia por tus buenos consejos e influencias positivas.

Gracias Macarena por tu bella sonrisa y alegría.

Gracias Rafael por tus continuas preguntas que propician la búsqueda de un porqué, haciéndome aterrizar de mi mundo ideal, y ser un poco menos conformista con la vida.

Gracias Luisete por volverme a despertar mi lado más infantil.

Y gracias a Julio y Rafita por vuestras enseñanzas, aunque tan pequeños ya tenéis vuestra propia filosofía de la vida, tenemos que reírnos más de las cosas y regalar muchas sonrisas, las cuales llegan directamente al alma de las personas y les hacen tener motivos para continuar la evolución en este mundo.

Gracias por ser mis amigos.

Juan Fco Caballero Sanguino
- Alma Feliz y Libre -

“Mi Paseo Nocturno”. Jfcsanguino.


Sobre las 21,00 horas, comienzo a realizar mi paseo nocturno, con dirección al paseo marítimo, siendo ya un ritual para la tarde-noche de los viernes, al principio costaba arrancar para tomar el camino, pero a medida que me he ido acostumbrando, mi organismo y mi alma me lo demandan.

Al iniciarlo, mi cabeza se libera de tensiones, el ritmo de la respiración conjuntamente con el movimiento de mi cuerpo, me hacen entrar en un estado placentero.

La noche poco a poco va ganándole al día, el cruce de luces entre el atardecer y la luna casi llena forman una estampa única y muy bella.

A la mediación de mi camino, llego a la cercanía del mar, la imagen de esa luna llena el fondo y la luz proyectada sobre el mar que llega a la orilla me emociona.

El suave romper de las blancas olas en la orilla, con el sonido que generan, crean un ambiente de tranquilidad, que incitan a reflexionar sobre lo ocurrido en toda la semana.

A lo largo del paseo marítimo, se ven diferentes escenas, personas que con un bocadillo en la mano y un refresco contemplan la belleza de la luna, otras pasean y hablan de sus cosas cotidianas, los pequeños, los más vivaces, revolotean por la acera, en cambio otras disfrutan jugando con la arena, y allí me encuentro yo disfrutando del momento.

Al seguir caminando, observo un chiringuito, y en especial unas brasas ardiendo, llaman mi atención, el crujir de la madera por la acción del fuego, me hace saltar una chispa en mi interior, delante de mí tengo a los cuatro elementos de la naturaleza en su estado puro.


Tierra: La de la playa y los jardines cercanos.

Aire: La suave brisa que sobre mi cara acaricia.

Agua: La del mar, al romper las olas en la playa.

Fuego: La de las brasas para hacer los espetos de sardinas.

Sigo caminando y mi camino va llegando a su fin, voy retomando el camino de vuelta, lleno de alegría, bien conmigo mismo y muy tranquilo.

Juan Fco Caballero Sanguino
- Alma Feliz y Libre -

viernes, agosto 24, 2007

“El monje que vendió su Ferrari. Robin S. Sharma. Jfcsanguino

La llegada de este libro a mis manos, fue casual, en unos momentos que me estaba planteando algunas cuestiones sobre hacia donde iva o el porque de mi existencia, este libro encierra dentro de sí todo una filosofía aplicable para ver y entender la vida de otra forma.

Se resume en 7 VIRTUDES IMPERECEDERAS de la vida esclarecida, y dentro de ella 10 rituales.

1.- Vitud: Dominar la mente.
2.- Virtud: Seguir el propósito.
3.- Virtud: Practicar el Kaizen. Hacer las cosas que nos dan miedo y seguir 10 rituales de la vida radiante.

a.- Ritual de la Soledad, el poder curativo del silencio que ayuda a nuestra mente.
b.- Ritual de la Fisicalidad, el poder curativo del cuidado cuerpo.
c.- Ritual de la Nutrición, el poder curativo de los alimentos sanos, naturales y frescos.
d.- Ritual del Saber Abundante, el poder aplicar lo aprendido durante nuestra vida.
e.- Ritual de la Reflexión Personal, el poder de conocerse uno mismo, e interconectar nuestra mente con el alma y el cuerpo físico.
f.- Ritual del Despertar Anticipado, el poder de la disciplina para madrugar y alimentarnos con la energía que nos regala cada amanecer el astro Sol.
g.- Ritual de la Palabra Hablada, el poder de repetirnos frases, a modos de mantras, con mensajes positivos que liberan nuestra mente.
h.- Ritual de la Simplicidad, el poder de llevar una vida sencilla, concentrándonos en lo esencial o primordial.
i.- Ritual del Carácter Congruente, el poder de nuestra autoimágen para la saluda de nuestra mente, de nuestra alma y proyectarla con aspectos positivos a los demás.
j.- Ritual de una Vida Sencilla,
el poder de conformarnos y disfrutar con lo que tenemos, logrando con ello reducir las necesidades superfluas o creadas por nosotros.

4.- Virtud: Vivir con disciplina.
5.- Virtud: Abrazar el presente.
6.- Virtud: Servir desinteresadamente a los otros.
7.- Virtud: Abrazarse al presente.

Si logramos seguir estas virtudes, nuestras vida se verá completa, pero debemos aprender y aplicar en nuestra vida diaria los 10 rituales de la Vida Radiante.

Aquí os dejo estas enseñanzas para quien las quiera aplicar, yo he empezado a aplicarlas poco a poco y algunas van funcionando, a fuerza de constancia, en especial la de madrugar para ver amanecer en la playa, Ritual del Despertar Anticipado, al principio me contó un poco, pero tras 21 días voy como un reloj, y se llena mi alma de la energía positiva del Sol.

- Alma Feliz y Libre -

martes, agosto 21, 2007

"Me gusta escribir con Pluma Estilográfica".Jfcsanguino.


Rebuscando entre mis bolígrafos me encuentro con una pluma, que me regalara mi amigo Bazán, y que un día por otro, o por mis miedos interiores, porque no reconocerlo, no me había atrevido a escribir con ella. Me he marcado un nuevo reto en mi vida personal, escribir con una pluma estilográfica.

La toco entre mis dedos y me encanta la sensación tan positiva que transmite, me cargo de valor y salgo a la calle para comprarle el líquido elemento que hace que este bello invento comience a crear.

Una vez puesta la tinta en su interior, hay que lograr que fluya la tinta, tras unos segundos de intentos, chas, chas, chas, comienza a ponerse en funcionamiento esta bella estilográfica.

Como un niño con zapatos nuevos, empiezo a dar mis primeros pasos con mucho cuidado, pero cargado de optimismo y con ganas de dominar esta nueva técnica de escritura.

Comienzo a escribir varias veces mi nombre y mis apellidos, con que facilidad salen de la punta las vocales y consonantes y que al acabar y leer me maravillo de la belleza que soy capaz de crear con un papel, un trocito de metal y tinta. Que sensaciones tuvieron que experimentar los grandes de la literatura, cuando con un instrumento más básico que este que uso yo, escribieron sus grandes obras, iluminados incluso por una vela.

Van pasando los días y voy cogiendo la técnica, mi letra que no es fea, al escribir con pluma se estiliza, logrando trazar unas líneas tan finas y delicadas, que el actual bolígrafo no me permite. Voy tomando confianza más en mi mismo y voy ganando soltura con la escritura.

Algunos amigos me dan consejos, en especial que no apriete el plumón, que me compre libros de caligrafía, o algunos más sentimentales como que la pluma estilográfica es algo muy personal y no se debe prestar, ya que dañaría el corazón mismo de este ser tan especial.

Me anoto todos estos buenos consejos, y como si de un nuevo amuleto se tratase lo porto conmigo, cerca de mi pecho, lugar donde debe cargarse de energía positiva para que capte los mejores momentos que vivo y los que me quedan por vivir, y logre transmitir sentimientos al trozo de papel en blanco que se me ponga por delante, para posteriormente escribirlo en mi blog o cuaderno de sensaciones positivas.

La verdad que al escribir con ella, siento como baila sobre el papel y van saliendo de su esbelta punta, letras y caracteres que al leerlos cogen cuerpo y transmiten mis pensamientos y sensaciones.

El resultado final es un texto limpio, fácil de leer y mi alma se llena al demostrarme a mi mismo que escribir con pluma es una sensación única e irrepetible, y que alguna vez debemos probar en la vida.

Esta pluma me ha ayudado a evolucionar como persona, llena mis momentos de soledad y eleva mi alma, llenándola de nuevas sensaciones. Me gusta escribir con pluma.


Juan Fco Caballero Sanguino
- Alma Feliz y Libre -

jueves, julio 26, 2007

"Para alguien especial, quizás tú".Jfcsanguino.


No puedo darte soluciones para todos los problemas de la vida,

ni tengo respuestas para todas tus dudas o temores,

pero puedo escucharte...y buscarlas contigo.

No puedo cambiar tu pasado, quizas tampoco tu futuro,

pero,...cuando me necesites estaré junto a ti.

No puedo evitar que tropieces, solamente puedo ofrecerte mi mano

para que te sujetes y no caigas.

Tus alegrías,tus triunfos y tus logros...no son míos. Pero disfruto sinceramente cuando te veo feliz.

No juzgo las decisiones que tomas en la vida, me limito a apoyarte,

estimularte y ayudartesi así me lo pides,y si no me lo pides,...también.

No puedo trazarte límites dentro de los cuales debes actuar,pero sí te ofrezco,...

el espacio necesario para crecer.

No puedo evitar tus sufrimientos cuando alguna pena te parte el corazón,pero puedo llorar contigo...y recoger los pedazos para armarlo de nuevo.

No puedo decirte quién eres ni quién deberías ser.

Solamente puedo quererte tal y como eres...

Gracias amig@.

Juan Fco
- Alma Feliz y Libre-

miércoles, julio 25, 2007

"La Oración de la Rana. Antony de Mello".Jfcsanguino.


1.- Un anciano peregrino recorría su camino hacia las montañas del Himalaya, en lo más crudo del invierno. De pronto, se puso a llover.

Un posadero le pregruntó ¿cómo has conseguido llegar hasta aquí con este tiempo de perros, buen hombre?.

Y el anciano le respondió alegremente “
Mi corazón llegó primero y al resto le ha sido fácil seguirle
”.






2.- Estaba un día Diógenes plantado en la esquina de una calle y riendo como un loco.

¿De que te ríes?, le preguntó un transeúnte.

¿Ves esa piedra que hay en medio de la calle?. Desde que llegué aquí esta mañana, diez personas han tropezado en ella y han blasfemado y maldecido, pero
ni una sóla se ha tomado la molestia de retirarla para que no tropezaran otros.




3.- ¿Cómo saber cuando acaba la noche y empieza el día?, le pregunta un gurú a sus discípulos.

Uno de ellos contesta, cuando ves a un animal a distancia y puedes distinguir si es vaca o caballo. No, dijo el gurú.

Cuando miras un arbol a distancia y puedes distinguir si es un mango o un anacardo. Tampoco dijo el gurú.

Está bien, dijeron los discípulo, dinos cuando es.

Cuando miras a un hombre al rostro y reconoces en él a tu hermano, cuando miras a la cara a una mujer y reconoces en ella a tu hermana. Sino eres capaz de esto, entonces, sea la hora que sea, aún es de noche.




4.- Siete tipos locos que habían estado en la fiesta de una aldea vecina, regresaban a su pueblo tambaleándose, con una borrachera más que mediana.

Se puso a llover, y se refugiaron bajo un árbol para pasar la noche.

Cuando se despertaron a la mañana siguiente, empezaron a gemir y a lamentarse ruidosamente, ¿qué sucede?, preguntó un transeúnte.

Anoche nos acurrucamos bajo este árbol para dormir, señor, dijo uno de los locos, y al despertar esta mañana estábamos hecho un lio y no podemos distinguir de quien es cada brazo y cada pierna.

Eso se soluciona en seguida, dijo el otro, déjame un alfiler. Se lo dejaron y él lo clavó en la primera pierna que vió. ¡Ay!, gritó uno de ellos. Ahí lo tienes dijo el transeúnte, esa pierna es de aquel. Luego pinchó en un brazo ¡Ay!, exclamó otro, identificándose como el propietario del citado brazo. Y así sucesivamente, hasta que se deshizo el lio; y los locos regresaron felices a su pueblo, enriquecidos con esta nueva experiencia.

“
Cuando tu corazón responda instintivamente a las alegrías y a las penas de los demás, sabrás que te has desprendido de tu yo y habrás alcanzado la experiencia de tu “uni-corporeidad” con la raza humana...... y al fin habrá triunfado el amor".

sábado, julio 21, 2007

"Un minuto". Jfcsanguino.


¿Que es para tí un minuto de tu vida?, si lo analizas racionalmente dirías pués son 60 segundos, si lo analizas desde el punto de vista de los sentimientos, puede ser un rato corto, si estás disfrutando de un buen momento, o puede ser una eternidad si estás pasando por un mal trago y observas constantemente el reloj, el cual parece que no avanza.



En una misma semana, en un mismo día o en una misma hora, podemos tener estas sensaciones, pero una cosa debes tener presente, ese minuto que pasa no volverá a repetirse, es algo único y exclusivo. Y si reflexionas sobre lo ocurrido dentro de él, aprenderás para tús adentros un monton de enseñanzas.



Sobre todo vívelo intensamente, que tu corazón, tu cabeza y tu alma, se empapen de esas sensaciones y no pases por esta vida sin sentir y vivir, pero recuerda una vez que pase este minuto, no intentes recordarlo o añorarlo, tienes que vivir el minuto presente, ni el pasado ni el futuro.


Te recomiendo vivir cada minuto de esta bella vida que se nos ofrece, aprender de los minutos más largos para convertir los próximos en muy cortos, siendo el motivo que lo vives plenamente y con felicidad.


Vuelvete loc@, vive.


Juan Fco.

- Alma Feliz y Libre -

¿Por qué?. Jfcsanguino.

Caminando hacia el centro de la ciudad, me surge una pregunta que me machacha constantemente, ¿Por qué vamos como amaestrados a comprar a primero de mes?.
¿Nos encanta el día 1?, porque ser igual que todo el mundo y no ser un poco más original y comprar por ejemplo un día 20, pruebalo y verás el cambio, más tranquilidad, mejor trato por parte de los dependientes, más cariño cuando te atienden o le solicitas algo al vendedor.
Otra pregunta que me surge ¿Por qué vamos a comer o cenar al mismo sitio y a la misma hora?. Parece como si a todos nosotros se nos acabara el tiempo y decidimos ir a comer o cenar a la misma hora y al mismo sitio, pese a estar rebosando, sin pensar o reflexionar que nos atienden con prisas, con malas caras e incluso empeorándose el servicio. Parate a pensar un poco y verás como cambia algo en tu vida, podrás disfrutar de momentos maravillosos y un servicio estupendo si vas a otra hora menos concurrida, ya que la ingestión de alimentos debe ser un ritual y una experiencia para tus sentidos y no una simple acción de llenar el estómago.
Juan Fco
- Alma Feliz y Libre -

viernes, julio 06, 2007

“Como convertirse en un ser Opti-místico”.Terry L.Taylor. Jfcsanguino.


Definición de Opti-místico, significa poseer una visión grácil y llena de esperanza de tú camino espiritual. Si eres optimista y lo combinas con la unión con Dios (místico) ya eres un ser Opti-místico.

Si la visión de tu camino espiritual hacia la claridad es de gran levedad y esperanza, significa que estás creando una atmósfera positiva en donde todo prospera, esperanza, suerte, buenos augurios, diversión, deseos que se hacen realidad, sueños que se cumplen y felicidad incondicional.

Un deseo es un objetivo mental, cuando deseas suerte al prójimo, estas reclamando para él esperanza y bienestar. El deseo es uno de los principales instrumentos, para convertirse en un OPTI-MÍSTICO, pero necesitas de la esperanza para que se haga realidad.

En un ser opti-místico, la química de tu mente cambiará de manera que tus pensamientos se transformarán y los momentos de deseo y esperanza de tu vida se cumplirán. Convertirse en opti-místico implica que has decidido llevar una vida “encantada”.

Un opti-místico, interpreta de manera positiva todo lo que le sucede. Deséate Buena Suerte, piensa que todo lo que ha ocurrido podría haber sido peor. La fortuna llega cuando se aprovechan las buenas oportunidades y cuando uno minimiza los malos tragos con un sentimiento de alegría y ligereza.

Un opti-místico, elimina los sufrimientos, sufrir no es una virtud ya que estas sujeto al dolor, pérdida, deterioro y desventaja. El sufrir te priva de la libertad e interfiere en nuestra felicidad y en nuestra fe.

Un opti-místico, incorpora la diversión y el juego en la búsqueda espiritual y desarrolla un profundo sentido del humor, haciendo de este mundo un lugar más feliz.

Un opti-místico, va más allá de lo cotidiano y aceptará los acontecimientos anormales con una actitud alegre y desenfadada.

Todos somos capaces de ser opti-místicos a nuestra manera si aceptamos a los ángeles en nuestras vidas

Juan Fco Caballero Sanguino
- Alma feliz y opti-místico -

martes, junio 26, 2007

“¿Por qué estás aquí? John P. Strelecky”. JFCSanguino.

“Para poder ser nosotros mismos, primero debemos dejar que nuestro auténtico yo se desarrolle libremente”. Es así de sencillo, somos nosotros quienes hacemos que parezca complicado”.

Bienvenido a la cafetería ¿Por qué estás aquí?, antes de pedir, por favor consulte a nuestro personal acerca de cual puede ser el significado de su estancia aquí.

La carta Menú, contenía una lista con los platos típicos, pero la sorpresa vino cuando le das la vuelta y lees temas para reflexionar mientras espera, 3 preguntas:

1.- ¿Por qué estás aquí? o ¿Por qué estoy aquí?.
2.- ¿Te da miedo la muerte?.
3.- ¿Te sientes realizado?.

1.- ¿Por qué estás aquí? o ¿Por qué estoy aquí?.

Es una pregunta que no debes tomar a la ligera, una cosa es leerla por encima, y otra muy distinta es entenderla de verdad y preguntártela a ti mismo, y es a partir de entonces cuanto todo tu mundo cambia.

Al buscar la respuesta, esta formará parte de ti. Es una puerta, y una vez abierta es muy difícil de cerrar. La mente de aquella persona, su alma o como quieres que lo llames, querrá encontrar una respuesta. Hay personas que encuentran la respuesta en su infancia, otras en su juventud, otras en otras edades, y hay algunas que no la encuentran.

Una vez descubierto el por qué estoy aquí, enseguida queremos saber como vivir dando respuesta a ese porqué. Es algo muy personal y entonces identificas el sentido de tu existencia.

“Lección de la tortuga verde”:

Tras nadar media hora mar adentro, observé una tortuga marina que se deslizaba entre los arrecifes de coral e intenté seguirla a la vez que se alejaba de la orilla, no pudiéndola seguir, al darme cuenta de lo rápido que nadaba, me cansé y dejé de nadar.

Mientras flotaba en el agua, me di cuenta de que la tortuga verde se movía según los vaivenes del mar. Cuando una ola se dirigía hacia la playa, esta se quedaba manteniendo la posición, flotando, y cuando la ola se dirigía hacia el interior nadaba mucho más rápido. La tortuga nunca se oponía al impulso, sino que se aprovechaba de él.

La tortuga verde, nos enseña que sino estás en sintonía con lo que quieres hacer en la vida, malgastarás tu energía en un sinfín de cosas. De manera que cuando surgan las oportunidades, tal vez ya no tengas fuerzas o el tiempo necesario para aprovecharlo.

Hay tanta gente que cada día intenta persuadirte para que le dediques tu tiempo y tú energía, que no tardarás mucho tiempo en estar haciendo lo que hacen todos los demás, o en hacer aquello que los demás quieras que hagas.


2.- ¿Te da miedo la muerte?.

Pregunta relacionada con la anterior. La gente que nunca se ha planteado la primera pregunta, y que no ha hecho nada conscientemente para dar sentido a su vida, esas personas temen a la muerte; es decir, no podemos tener miedo de no tener la oportunidad de hacer algo si ya lo has hecho, o si lo estás haciendo todos los días.

3.- ¿Te sientes realizado?.

Las personas que se sienten realizadas son verdaderamente felices, le gusta lo que hacen , confían plenamente en sí mismos, parecen saber que las cosas saldrán como ellos quieren que salgan. Son personas afortunadas, les suceden cosas buenas, cosas inesperadas.

Si quieres transmitir a la gente algo que estás intentando de hacer y que forma parte de tu pregunta ¿Por qué estoy aquí?, y hablas con 10 personas, y ellas hablan con otras diez, y así sucesivamente, te darás cuenta de la cantidad considerable de gente que potencialmente te puede ayudar.

Al ponerle pasión y entusiasmo a tu trabajo, las personas que te escuchan se sienten impulsadas a ayudarte, estos son sentimientos muy contagiosos, pero nos surge una pregunta ¿si esto es así de fácil, por qué no busca todo el mundo su ¿Por qué estoy yo aquí?, ¿Qué les frena?.

Cada uno tiene sus propias razones, y debe afrontarla personalmente, son fruto de sus circunstancias particulares. Pero sobre todo, no permitas nunca que las personas o las circunstancias te dominen hasta el punto de sentir que ya no controlas tu propio destino.

En resumen:

Únicamente nosotros podemos determinar cual es nuestra propia respuesta, y debemos alejarnos de todo el ruido que nos rodea, algunas personas se dan cuenta que al experimentar y aprender cosas nuevas, se sienten atraídas por algunas de esas novedades. Algunas personas sufren reacción física, sienten escalofríos, temblores o lloran de alegría, al descubrir algo que les motiva de verdad.

Otras personas tienen de repente una revelación. Todo esto son pistas para ayudar a las personas a descubrir ¿Por qué estoy aquí?.

La vida es una historia fantastica. Lo que pasa es que hay mucha gente que no es consciente de que ellos son los autores, y de que pueden escribirla como quieran.

Dedica un poco de tiempo cada día a hacer cosas que te gusten o que te apetezcan, saca el máximo provecho de las oportunidades que se te ofrecen y busca ocasiones para aprender y experimentar cosas nuevas.

Deberás escoger entre dos opciones:

1.- Vivir una vida plena de sentido.
2.- O simplemente vivir.

Pero si abres la puerta, aquí es donde la gente termina su viaje, porque deben elegir y eso les da miedo, y te agregas al oleaje, al igual que la tortuga, defendiendo tu energía verás como cambia tu vida y la fortuna te acompañará para siempre.

sábado, junio 16, 2007

“Toda mi verdad. Pastora Soler”.Agradecimiento de su último trabajo.

“A veces no sé siquiera lo que pretendo,
no sé dónde voy, pero si tengo muy claro de dónde vengo,
de una tierra maravillosa que me llena de alegría,
de una familia que me hace ser persona sobre todas las cosas,
de un camino lleno de espinas y de rosas,
pero un camino recorrido y vivido intensamente.

Quiero agradecer de corazón a los que hacéis que el camino tenga sentido, porque sois vosotros con vuestro apoyo y cariño los que hacéis que siga aquí con las mismas ganas y la misma ilusión que al principio”.

Un buen disco para mí, a parte de las canciones, lo clasifico por la dedicatoria final del artista, el cual refleja de una manera más íntima sus vivencias para lograr ese fruto tan preciado, su nuevo disco.
En este párrafo, Pastora Soler, ha resumido perfectamente sensaciones de la vida, y desde estas humildes líneas le agradezco esa síntesis de pensamiento. Le agradezco de antemano el usarlas en mi blog, para que me sirva, como faro que alumbra a los marineros, cuando me encuentre perdido por este inmenso mar que es la vida.

Muchas grácias por tu último trabajo "Toda mi verdad", el cual acaricia mi alma y la eleva
a un estado de felicidad pleno.

Juan Fco Caballero Sanguino
- Alma Feliz y Libre -

viernes, junio 08, 2007

“Toledo, una ciudad con encanto”.JFCSanguino.

Con motivo de conocer un poco más las tradiciones de esta España nuestra, en mis vacaciones de verano me he propuesto conocer la ciudad de Toledo, y en especial la celebración del Corpus Cristi, fiesta declarada de interés turístico nacional.

Amanece el día 6 de junio, día muy importante en la vida de dos personas especiales para mí, mis padres, fecha en la cual se casaron hace ya 37 años.
Preparo la maleta para emprender este nuevo reto, llevo a mi madre a su trabajo y tras despedirme de ella, comienzo mi camino hacia la ciudad imperial de Toledo.

Sobre las 14 horas llego a mi destino, aparco el coche, me dirijo al Hotel, para asearme y salgo a la calle para cubrir una necesidad básica, ¡¡comer!!, sigo el consejo de un gran amigo, Javier Azcoitia, localizando el Restaurante Asador Adolfo, se encuentra en una bocacalle de la céntrica calle del Comercio, el lugar muy acogedor. Pido una mesa y muy atentamente me indican una.

Me decido por el menú degustación, se me apetecía comer cositas variadas y el cubría mis necesidades, estaba compuesto por una entrada de gazpacho de cerezas, seguidos de laminado de pulpo, pieza de cerdo asado, cordero confitado y pisto, en presentaciones muy bellas, y para terminar tres postres diferentes, fresas con zumo de coco, exquisito, arroz con leche, sublime, y un surtido de postres.

La comida fue el comienzo de un gran ritual, para deleitar a mis cinco sentidos y llegar a tocar el alma, disfrutando con cada bocado.

Tras reponer fuerzas, telefoneo a mi amiga Macarena, para preguntarle por la operación de su pequeñín, el cual ha salido muy bien, llamo a mi amigo Javier para darles las gracias por la buena recomendación del Restaurante. Me dirijo a la Catedral Primada de Toledo, para agradecer a Dios por todo lo bueno que me ha sucedido, estando el Sagrario abierto y la misa acaba de comenzar.

Luego ya tengo cubiertas, mi necesidade básica, he comido y mi necesidad espiritual, darle gracias a Dios por este maravilloso día.

Paseo por las calles, las cuales adquieren un ritmo que indican que algo importante va a ocurrir, se encuentran decoradas, en sus balcones lucen paños antiquísimos, representaciones de la custodia, angelitos de diferentes tamaños, ornamentaciones florales preciosas.
Lo más llamativo es la cantidad de niños por las calles, que alegran todo el ambiente, en breve va a tener lugar un gran desfile de Gigantones y Cabezudos, cojo sitio en una de las calles y espero para verlos.

En esos momentos me vienen a la mente recuerdos de cuando era niño, una gran algarabía se escucha al fondo de la calle, una gran charanga anima el ambiente, los corazones se aceleran y los niños y los no tan niños aceleramos nuestra respiración, el corazón se acelera y todo nuestro cuerpo entra en un estado de alegría.

Abre el cortejo un gran dragón con una muñequita sentada en su lomo, que brinca y salta, al ritmo de la música, tras ella unos perritos gigantes que bailan al ritmo de la música, invitándonos a unirnos al fluir de la música, seguidos de los cabezudos y gigantones, cerrando el cortejo otra charanga, dejándonos un sabor agrabable.

Me dirijo a la Iglesia de San Ildefonso, en honor al Patrón de la ciudad de Toledo, dentro de ella se encuentra la bella imagen de Nuestra Señora del Socorro, la Virgen sostiene en su mano derecha a un niño Dios, en la izquierda un rayo que amenaza a la serpiente, que con su pie derecho aprisiona contra el suelo. Dentro de esta iglesia se encuentra un gran cuadro con la imagen del Arcángel San Miguel.

Al salir de la iglesia, me encuentro con una señora que lleva en su mano un plano de patios Toledanos, le pregunto donde se lo han dado y me dirijo a pedir uno para proceder a visitarlos. Quedándome maravillado por las bellezas que se ocultan tras algunas puertas de estas empedradas calles y ocultos callejones. Son antíguos patios que se han techado, arreglado y reformados a la antígua usanza de los siglos XVII y XVIII, con sus fuentes, sus plantas y sus diferentes mosaicos, que alegran este bello espacio del grupo de casas que la forman, en sus zonas superiores se ubican casas, oficinas o incluso dependencias de algún convento.

Empieza a caer la noche y las fuerzas me fallan, son muchas emociones y muchas cuestas para el primer día, me dirijo al hotel.

Amanece el Jueves día 7, en el ambiente se palpa que algo grande va a suceder, se dan los últimos retoques a las calles, se colocan las cámaras de televisión, la gente andan de aquí para allá, la calle adquiere un aroma especial al estar el suelo rociado de romero.

Tras desayunar visito la Catedral, con la sorpresa que está abierta para acceder a su interior, deleitándome nuevamente con observar las grandes riquezas que esta joya arquitectónica encierra, al estar amaneciendo es muy bello el espectáculo que nos ofrecen las diferentes vidrieras que la forman.

A las 10,00 hora de comienzo de la Misa Pontifical, decido salir de la Catedral y observar como se va preparando todo para la procesión. El aroma a romero, se hace cada vez más intenso, llegándome al alma.

Ahora toca buscar un sitio para ver la procesión, busco mi huequecito cerca de la salida de la Catedral, esperando más de 1 hora a que salga, pero la espera merece la pena. El cortejo lleva un riguroso protocolo, con representaciones, religiosas, civiles y militares, pero lo más impresionante para mí fue, el carácter de antiguo que se le impone con el uso de muchos trajes de órdenes religiosas, los maceros del Ayuntamiento y la Diputación.

Avanza la procesión y llega el momento sublime, sale la custodia al son del Himno de España, que momento más bonito, la custodia va a avanzando y su estilizada silueta va adquiriendo una belleza que se hace más visible, al pasar al lado mía admiro esta obra de arte, pero sobre todo destaca el gran respeto que se le muestra a lo que porta en su interior, el cuerpo de nuestro Señor.

Tras ver la procesión, es media mañana y toca la vuelta a casa, con mucha tristeza, pero la vida es así, todo empieza y todo termina, pero lo bello es el camino interior que el encierra. Pero lo mejor es que mi corazón y mi alma se han cargado de mucha energía positiva.

El regreso se produce sin incidentes, la carretera la encuentro despejada, y el clima me acompaña, llego a mi casa sobre las 18,30 horas, doy gracias al Arcángel San Miguel, por protegerme en este nuevo caminar emprendido, por toda la belleza que me ha mostrado, por su luz para iluminar mi camino, y las grandes enseñanzas que me ha mostrado para ser mejor persona y llevar a mi alma a un estado superior de evolución.

Juan Fco
- Alma Feliz y Libre -

La vida es un juego maravilloso y nosotros somos los principales protagonistas

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Definición de Ángeles: "Grandes amigos, puestos por Dios al lado de cada Hombre, para que le acompañe en sus caminos". Pregón 2.005 Claudio Gallardo.