“El significado personal de “Soledad””.Jfcsanguino.

La Soledad es un sentimiento o estado, puede ser voluntaria y disfrutar de un momento placentero o ser impuesta y ser algo muy tristre. El cambio de significado está dentro de nosotros mismo.

Toda esta reflexión me surge de un diálogo entre mis amigos y yo a la luz de la cautivadora luna, otra vez la luna, en la ciudad de Benalmádena.

Ayer comprendí, que la soledad es un periodo de viaje en solitario entre nosotros y nuestro yo interior, para que en el momento de encontrar una buena compañía disfrutar intensamente ese momento, en especial de la compañía y la amistad, valorando extraordinariamente estos momentos en que mi alma se encuentra en común unión con las de mis amigos.

Gracias por esta maravillosa noche de risas y tertulias tan amenas.

Gracias a José Luís por propiciar esta reunión con la excusa perfecta de su cumpleaños.

Gracias Silvia por tus buenos consejos e influencias positivas.

Gracias Macarena por tu bella sonrisa y alegría.

Gracias Rafael por tus continuas preguntas que propician la búsqueda de un porqué, haciéndome aterrizar de mi mundo ideal, y ser un poco menos conformista con la vida.

Gracias Luisete por volverme a despertar mi lado más infantil.

Y gracias a Julio y Rafita por vuestras enseñanzas, aunque tan pequeños ya tenéis vuestra propia filosofía de la vida, tenemos que reírnos más de las cosas y regalar muchas sonrisas, las cuales llegan directamente al alma de las personas y les hacen tener motivos para continuar la evolución en este mundo.

Gracias por ser mis amigos.

Juan Fco Caballero Sanguino
- Alma Feliz y Libre -

“Mi Paseo Nocturno”. Jfcsanguino.

Sobre las 21,00 horas, comienzo a realizar mi paseo nocturno, con dirección al paseo marítimo, siendo ya un ritual para la tarde-noche de los viernes, al principio costaba arrancar para tomar el camino, pero a medida que me he ido acostumbrando, mi organismo y mi alma me lo demandan.

Al iniciarlo, mi cabeza se libera de tensiones, el ritmo de la respiración conjuntamente con el movimiento de mi cuerpo, me hacen entrar en un estado placentero.

La noche poco a poco va ganándole al día, el cruce de luces entre el atardecer y la luna casi llena forman una estampa única y muy bella.

A la mediación de mi camino, llego a la cercanía del mar, la imagen de esa luna llena el fondo y la luz proyectada sobre el mar que llega a la orilla me emociona.

El suave romper de las blancas olas en la orilla, con el sonido que generan, crean un ambiente de tranquilidad, que incitan a reflexionar sobre lo ocurrido en toda la semana.

A lo largo del paseo marítimo, se ven diferentes escenas, personas que con un bocadillo en la mano y un refresco contemplan la belleza de la luna, otras pasean y hablan de sus cosas cotidianas, los pequeños, los más vivaces, revolotean por la acera, en cambio otras disfrutan jugando con la arena, y allí me encuentro yo disfrutando del momento.

Al seguir caminando, observo un chiringuito, y en especial unas brasas ardiendo, llaman mi atención, el crujir de la madera por la acción del fuego, me hace saltar una chispa en mi interior, delante de mí tengo a los cuatro elementos de la naturaleza en su estado puro.

Tierra: La de la playa y los jardines cercanos.

Aire: La suave brisa que sobre mi cara acaricia.

Agua: La del mar, al romper las olas en la playa.

Fuego: La de las brasas para hacer los espetos de sardinas.

Sigo caminando y mi camino va llegando a su fin, voy retomando el camino de vuelta, lleno de alegría, bien conmigo mismo y muy tranquilo.

Juan Fco Caballero Sanguino
- Alma Feliz y Libre -

“El monje que vendió su Ferrari. Robin S. Sharma. Jfcsanguino

La llegada de este libro a mis manos, fue casual, en unos momentos que me estaba planteando algunas cuestiones sobre hacia donde iva o el porque de mi existencia, este libro encierra dentro de sí todo una filosofía aplicable para ver y entender la vida de otra forma.

Se resume en 7 VIRTUDES IMPERECEDERAS de la vida esclarecida, y dentro de ella 10 rituales.

1.- Vitud: Dominar la mente.
2.- Virtud: Seguir el propósito.
3.- Virtud: Practicar el Kaizen. Hacer las cosas que nos dan miedo y seguir 10 rituales de la vida radiante.

a.- Ritual de la Soledad, el poder curativo del silencio que ayuda a nuestra mente.
b.- Ritual de la Fisicalidad, el poder curativo del cuidado cuerpo.
c.- Ritual de la Nutrición, el poder curativo de los alimentos sanos, naturales y frescos.
d.- Ritual del Saber Abundante, el poder aplicar lo aprendido durante nuestra vida.
e.- Ritual de la Reflexión Personal, el poder de conocerse uno mismo, e interconectar nuestra mente con el alma y el cuerpo físico.
f.- Ritual del Despertar Anticipado, el poder de la disciplina para madrugar y alimentarnos con la energía que nos regala cada amanecer el astro Sol.
g.- Ritual de la Palabra Hablada, el poder de repetirnos frases, a modos de mantras, con mensajes positivos que liberan nuestra mente.
h.- Ritual de la Simplicidad, el poder de llevar una vida sencilla, concentrándonos en lo esencial o primordial.
i.- Ritual del Carácter Congruente, el poder de nuestra autoimágen para la saluda de nuestra mente, de nuestra alma y proyectarla con aspectos positivos a los demás.
j.- Ritual de una Vida Sencilla, el poder de conformarnos y disfrutar con lo que tenemos, logrando con ello reducir las necesidades superfluas o creadas por nosotros.

4.- Virtud: Vivir con disciplina.
5.- Virtud: Abrazar el presente.
6.- Virtud: Servir desinteresadamente a los otros.
7.- Virtud: Abrazarse al presente.

Si logramos seguir estas virtudes, nuestras vida se verá completa, pero debemos aprender y aplicar en nuestra vida diaria los 10 rituales de la Vida Radiante.

Aquí os dejo estas enseñanzas para quien las quiera aplicar, yo he empezado a aplicarlas poco a poco y algunas van funcionando, a fuerza de constancia, en especial la de madrugar para ver amanecer en la playa, Ritual del Despertar Anticipado, al principio me contó un poco, pero tras 21 días voy como un reloj, y se llena mi alma de la energía positiva del Sol.

- Alma Feliz y Libre -

"Me gusta escribir con Pluma Estilográfica".Jfcsanguino.

Rebuscando entre mis bolígrafos me encuentro con una pluma, que me regalara mi amigo Bazán, y que un día por otro, o por mis miedos interiores, porque no reconocerlo, no me había atrevido a escribir con ella. Me he marcado un nuevo reto en mi vida personal, escribir con una pluma estilográfica.

La toco entre mis dedos y me encanta la sensación tan positiva que transmite, me cargo de valor y salgo a la calle para comprarle el líquido elemento que hace que este bello invento comience a crear.

Una vez puesta la tinta en su interior, hay que lograr que fluya la tinta, tras unos segundos de intentos, chas, chas, chas, comienza a ponerse en funcionamiento esta bella estilográfica.

Como un niño con zapatos nuevos, empiezo a dar mis primeros pasos con mucho cuidado, pero cargado de optimismo y con ganas de dominar esta nueva técnica de escritura.

Comienzo a escribir varias veces mi nombre y mis apellidos, con que facilidad salen de la punta las vocales y consonantes y que al acabar y leer me maravillo de la belleza que soy capaz de crear con un papel, un trocito de metal y tinta. Que sensaciones tuvieron que experimentar los grandes de la literatura, cuando con un instrumento más básico que este que uso yo, escribieron sus grandes obras, iluminados incluso por una vela.

Van pasando los días y voy cogiendo la técnica, mi letra que no es fea, al escribir con pluma se estiliza, logrando trazar unas líneas tan finas y delicadas, que el actual bolígrafo no me permite. Voy tomando confianza más en mi mismo y voy ganando soltura con la escritura.

Algunos amigos me dan consejos, en especial que no apriete el plumón, que me compre libros de caligrafía, o algunos más sentimentales como que la pluma estilográfica es algo muy personal y no se debe prestar, ya que dañaría el corazón mismo de este ser tan especial.

Me anoto todos estos buenos consejos, y como si de un nuevo amuleto se tratase lo porto conmigo, cerca de mi pecho, lugar donde debe cargarse de energía positiva para que capte los mejores momentos que vivo y los que me quedan por vivir, y logre transmitir sentimientos al trozo de papel en blanco que se me ponga por delante, para posteriormente escribirlo en mi blog o cuaderno de sensaciones positivas.

La verdad que al escribir con ella, siento como baila sobre el papel y van saliendo de su esbelta punta, letras y caracteres que al leerlos cogen cuerpo y transmiten mis pensamientos y sensaciones.

El resultado final es un texto limpio, fácil de leer y mi alma se llena al demostrarme a mi mismo que escribir con pluma es una sensación única e irrepetible, y que alguna vez debemos probar en la vida.

Esta pluma me ha ayudado a evolucionar como persona, llena mis momentos de soledad y eleva mi alma, llenándola de nuevas sensaciones. Me gusta escribir con pluma.

Juan Fco Caballero Sanguino
- Alma Feliz y Libre -